Hay muchas cosas que te superan. Llevas un tiempo cansada, física y emocionalmente. Te sientes sola, no te entienden, la vida que llevas no te gusta, te aburre tu pareja, tus compañer@s de trabajo, cada día te levantas con ganas de mandarlo todo a la mierda. Pero aguantas, un día más, una semana más, un…
Si perdonar a los demás puede resultar un largo proceso, perdonarse a una misma no es menos. Requiere absoluta sinceridad con una misma; es aceptar que lo que sucedió fue porque no podíamos (o no sabíamos en aquel momento) hacerlo de otra manera. El ego es el encargado de que no podamos perdonarnos; es el…
En posts anteriores (senda del perdón I y senda del perdón II) he compartido aquello que nos impide perdonar, ya sea porque obtenemos un beneficio o porque tenemos unas ideas preconcebidas de lo que significa perdonar. Pero, ¿Qué significar realmente perdonar? ¿Para qué perdonamos? ¿Qué beneficios puede tener? En primer lugar, liberación. Si vivimos en…
Además de los beneficios de NO perdonar, vistos en el post anterior, existen creencias, ideas preconcebidas del perdón que nos acompañan durante nuestra vida y que en realidad no tienen porqué ser ciertas o pueden convertirse en resistencias a ese perdón: Si perdono estoy justificando el daño que ha hecho esa persona. En absoluto perdonar significa…
Perdonar, según la RAE, es remitir la deuda, ofensa, falta, delito u otra cosa. El hecho de que alguien nos haga daño exige, de alguna forma, reparar ese daño. Si no, lo vivimos como una injusticia y la ira se apodera de nosotras. Cuando nos hacen daño, en la forma que sea, podemos actuar: Desde la venganza: pretendemos hacer (devolver) el mismo daño…
Según la primera acepción de la RAE, el lenguaje es el conjunto de sonidos articulados con que el hombre manifiesta lo que piensa o siente. Es decir nuestras palabras son el resultado de lo que pensamos o sentimos. En muchas ocasiones cuando una personalidad da un discurso, se hace un estudio de las palabras utilizadas,…
Hay muchas definiciones sobre Coaching. Según la ICF (International Coach Federation) ” es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional.” Desde mi punto de vista Coaching es un proceso en el que la protagonista eres tú. Este proceso te ayudará a tener consciencia…
Intento levantarme con margen de sobra para que la ducha y el desayuno se hagan a conciencia, de forma que pueda llegar a saborear el momento. Afrontar el día con un simple vaso de leche, té o café, no es lo más recomendable ni saludable para el cuerpo con una jornada larga fuera de casa. Salir…
Cuando las cosas no suceden como queremos, después de tanto buscar no se encuentra trabajo, cuesta terminar los estudios a pesar del esfuerzo y aquello tan deseado y buscado no se consigue, se suele pensar: esto es injusto. Según la RAE la primera definición de justicia es: Una de las cuatro virtudes cardinales, que inclina…
La vida es un constante aprendizaje y superación, entre otros, de diversos miedos: miedo al fracaso, miedo al qué dirán, miedo a no conseguir aquello que se desea… El miedo paraliza. Son muchas las personas que, por no experimentar, se quedan en el punto de partida. Pero ¿qué forma tiene el miedo? ¿Podríamos meterlo…
