Motivación

La motivación es lo que nos impulsa a conseguir lo que queremos. Es algo interior que hace que nos movamos.

Si no estamos motivadas, repetimos rutinas y hábitos sin la mayor satisfacción por lo que hacemos. Unas veces porque no sabemos qué es lo que nos motiva, otras lo sabemos, pero no actuamos para conseguirlo. O cumplimos expectativas de otras personas que a nosotras no nos satisfacen.

Para conseguir motivación es importante, como en otras habilidades personales, conocerse a fondo. Si no sé qué me gusta, qué me satisface, cuál es mi talento, difícilmente podré encontrar motivación en lo que hago.

Además hay que agregar ciertas fortalezas para movilizarnos como la tenacidad, curiosidad e interés en el mundo y en definitiva, el optimismo y la vitalidad.

Tener claras ciertas pautas:

– Creer y confiar en una misma: tenemos que ser conscientes de que no a todas las personas nos motiva lo mismo, afortunadamente. Por eso, nuestra motivación hacia algo no puede verse afectada si no entienden por qué hacemos algo.

– Saber qué es lo que me gusta hacer, qué se nos da mejor o con que nos encontramos a gusto.

– Hacer un listado de todas aquellas cosas que me he propuesto y he conseguido.

– Saber reconocer los pequeños logros obtenidos por el camino y premiarnos por ello.

Y por supuesto, actitud positiva, como he mencionado, ante lo que hacemos.

Para finalizar, una reflexión de Daniel Goleman sobre la motivación y las emociones: “No debemos olvidar que los términos motivo y emoción se originan en la misma raíz latina movere que significa “mover”. En este sentido, las emociones son, literalmente hablando, lo que nos impulsa a alcanzar nuestros objetivos, aquello que moviliza nuestra energía; y nuestros motivos, a su vez, impulsan nuestras percepciones y modelan nuestras acciones. Un gran trabajo se asienta en una gran emoción”.

Y a ti ¿qué te motiva?

Rosa Alameda