Ya lo he comentado en varias ocasiones: el autoconocimiento, la consciencia de una misma es el primer paso para poder modificar algo que no nos guste de nosotras. Desde la Psicología hay cientos de herramientas que nos ayudan para ese fin. Hoy elijo una que se llama la Ventana de Johari. ¿Has oído hablar…
Según la primera acepción de la RAE, el lenguaje es el conjunto de sonidos articulados con que el hombre manifiesta lo que piensa o siente. Es decir nuestras palabras son el resultado de lo que pensamos o sentimos. En muchas ocasiones cuando una personalidad da un discurso, se hace un estudio de las palabras utilizadas,…
Según la RAE la psicoterapia es el tratamiento de enfermedades mentales, psicosomáticas y problemas de conducta mediante técnicas psicológicas. Hasta el día de hoy, el coaching no está incluido en la RAE pero lo entendemos como un proceso en el que dos personas, coach y coachee (cliente) interactúan para conseguir lo mejor de este último.…
Hay muchas definiciones sobre Coaching. Según la ICF (International Coach Federation) ” es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional.” Desde mi punto de vista Coaching es un proceso en el que la protagonista eres tú. Este proceso te ayudará a tener consciencia…
El año llega a su fin y para muchas personas inicia el momento de los grandes propósitos: vamos a apuntarnos a clases de chino, pintura, tai chi, cocina, danza del vientre, teatro, flamenco, acupuntura, inglés,… ¿Qué sucede a las pocas semanas de haber iniciado el año? ¿De qué o quién depende que mis propósitos se…
