Hay muchas cosas que te superan. Llevas un tiempo cansada, física y emocionalmente. Te sientes sola, no te entienden, la vida que llevas no te gusta, te aburre tu pareja, tus compañer@s de trabajo, cada día te levantas con ganas de mandarlo todo a la mierda. Pero aguantas, un día más, una semana más, un…
Ya lo he comentado en varias ocasiones: el autoconocimiento, la consciencia de una misma es el primer paso para poder modificar algo que no nos guste de nosotras. Desde la Psicología hay cientos de herramientas que nos ayudan para ese fin. Hoy elijo una que se llama la Ventana de Johari. ¿Has oído hablar…
Hace días tuve la oportunidad de poder asistir al II Congreso Objetivo Bienestar, organizado por el Grupo Planeta, que se celebró en el Ateneo de Madrid y estaba. Dos días intensos de ponencias y conferencias sobre eso: el bienestar de las personas. Al principio pensé no acudir a todas, ya que era el sábado todo…
