¿Eres feliz?

Autoestima, Coaching, Habilidades2 Comments

Dicen que la felicidad es la leche…En realidad es un estado de ánimo. Algunas personas son felices cuando no trabajan, otras cuando no madrugan, cuando cocinan, cuando hacen deporte, cuando aprueban, cuando ven una puesta de sol… Hay millones de momentos para describir la felicidad…y ¿de qué depende? O mejor dicho, ¿de quién? Algunas personas…

Optimismo ¡por favor!

Coaching, Consciencia, Fortalezas4 Comments

El humor, la esperanza, la vitalidad, la gratitud…fortalezas todas que ayudan a vivir con optimismo. Pero ¿cómo potenciarlas cuando el estrés, el trabajo (o su ausencia), la rutina,…nos lleva a un círculo vicioso de pensamientos negativos, del que nos resulta difícil escapar? –   Tener propósitos en la vida: proyectos, ideas de futuros acerca de…