Somos muchas las que, al finalizar un período hacemos balance del mismo y nos preparamos para afrontar el siguiente. Ser conscientes de los momentos que vivimos nos ayuda a conectarnos con el presente. Llegados a este punto del año, que ya termina, podemos mirar atrás y sacar una conclusión de lo que hemos vivido. ¿Cómo…
Cada vez está más de moda la palabra mindfulness, la capacidad de estar presentes, aquí y ahora, tener conciencia plena de lo que se está viviendo. Sin embargo, esta palabra no es un descubrimiento actual; desde hace siglos la meditación, entre otras cosas, consigue este estado de conciencia que tantos beneficios aporta. ¿Para qué aquí…
La vida es un constante aprendizaje y superación, entre otros, de diversos miedos: miedo al fracaso, miedo al qué dirán, miedo a no conseguir aquello que se desea… El miedo paraliza. Son muchas las personas que, por no experimentar, se quedan en el punto de partida. Pero ¿qué forma tiene el miedo? ¿Podríamos meterlo…
Ya no es un término novedoso; desde que en 1995 Goleman publicara su libro Inteligencia emocional, ésta pasó a formar parte del vocabulario de muchas personas. Sin embargo, no fue Goleman quien lo usó por primera vez. En 1873 Darwin publicó el libro “La expresión de las emociones en los animales y en el hombre”,…
