Autorregulación emocional
Días atrás vimos que saber lo que experimentamos con cada emoción ayuda a tomar conciencia con una misma y conocernos un poco más…Esto a su vez, ayuda a regular las emociones, a saber canalizarlas, si es que llegan a dispararse hasta un nivel que no deseamos. La autorregulación permite controlar nuestras emociones y adecuarlas al…
